Даосская йога

Даосская йога – это древнейшее знание Китая – алхимия по преображению своего тела в сосуд молодости и здоровья. Понятно, почему оно так таинственно и эзотерично. И я так же не хотела бы нарушать эти традиции китайского народа, помня что наследовали эту «красоту» наши соседи. Современная даосская йога больше напоминает медитацию, чем йогу. Эту йогу еще называют дао-инь. Дао-Инь работает не с мышцами, а с сухожилиями. На востоке считается, что мышцы – это очень непостоянная сила. Ими нужно постоянно заниматься, и как бы усердно вы это не делали, с возрастом они все равно будут дрябнуть. Поэтому они тратят свое время на сухожилия, которые в действительности могут быть крепкими вне зависимости от возраста. Даосская йога была создана с целью «разблокировки» человека. В свое время китайские мастера поняли, что человеческое тело полно блоков (энергетических, а вместе с тем и состоящих из нервных окончаний), который человек сам себе создает своими плохими мыслями, неправильным питанием. 

Так вот упражнения на растяжку, которых преимущественное большинство в дао-ине, идеально подходят для нормализации энергетического тока в нашем теле, путем устранения блоков. Очень важно в этой технике научиться дышать животом – нижнем дянь-тянь, в котором сосредоточено «море энергии». В идеале, все упражнения выполняются в медленном, спокойном, едва заметном темпе с глубоким сосредоточением на ощущении перетекающей сансы из одной точки сосредоточения в другую. В результате таких неспешных, «отрешенных» упражнений, базовых концентраций и осознания инь-органов повышается сила регуляции нашей биоэнергетики. Это и является ключем к восстановлению своего здоровья и здоровья своих близких. Более подробную информацию можно получить на сайте INBI WOLD «Даосская алхимия. Дао Инь».