Прогибы назад.

Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 114 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 115 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 116 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 117 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/widgets/image-carousel.php on line 830 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 114 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 115 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 116 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 117 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/widgets/image-carousel.php on line 830 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 114 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 115 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 116 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/managers/image.php on line 117 Notice: Trying to get property of non-object in /home/tyzekzfn199737/kamturchat.hostenko.com/wp-content/plugins/elementor/includes/widgets/image-carousel.php on line 830

1. Урдхва мукха шванасана. Урдхва-подьем вверх; Мукха-лицо; Свана-собака. 15-30с.

2. 2.Бхуджангасана. Бхуджанг-змея; Анг-плечи.15-30с.

3. Адха Бхекасана. Адха-половина; Бхека-лягушка. 30с.-2 мин.

4. Дханурасана. Дхану-лук. 20-30 с.

5. Сету-Бандха. Сету-мост; Бандха-зажим. 30с.-1 мин.

6. Урдхва Дханурасана или Чакрасана. Урдхва-вверх; Дхану-лук. Полуколесо. 5-30с.

7. Уштрасана. Уштра-верблюд. 20с.-1 мин.

8. Матсиасана. Матси-рыба. 15-30с.

9. Салабхасана. Салабха-кузнечик. 30с.-1мин. 1-2 повтора.

10. Эка пада раджакапотасана. Эка-один; Пада-нога; Капота-голубь. 10с-1мин.+Усложненный вариант.

11. Натараджасана. Ната-танцор; Раджа-царь. 20с.-1мин.+Усложненный вариант.

Данный сайт не имеет цели популяризировать чьи то идеи, а имеет цель глубокого анализа и понимания!

«Не отвергайте незнаемое и необъяснимое,
но постарайтесь незнаемое познать, а необъяснимое объяснить, ибо Боги помогают
стремящимся к познанию Мудрости» – заповедь Сварога.

О сайте

Много заповедных мест Силы на планете Земля. Камчатка одно из них. Земля Духов, Льда и Огня! Вас ждут незабываемые приключения с проводниками по древним стоянкам айнов, ритуалы славян и преклонение перед величием шаманской культуры коренных жителей Камчатки. Используя инструменты йоги мы попытаемся приоткрыть дверь в эту загадочную страну Уйкоаль!